Vai arī tev ir pazīstama sajūta, ka nupat taču jau paēdi, tomēr izsalkums kā neliek, tā neliek mieru? Iespējams, pie vainas varētu būt kāds no šiem iemesliem. ✅Tava uzturā trūkst olbaltumvielas, tauki vai šķiedrvielām bagāti produkti ✅Tu dzer pārāk maz…
SPĒKA TRENIŅI ir būtiska manas attālinātās treniņu programmas sastāvdaļa. Tāpēc šoreiz ieraksts tieši par šo…
Ilona Zālmane 7.maijs,2021
Jāatzīst, ka man istabas augus nevar uzticēt, lai cik ļoti es par tiem jūsmotu. Pat…
Ilona Zālmane 30.aprīlis,2021
Diēta pēc būtības ir ēšanas režīms, kas balstās uz katra cilvēka organisma un dzīvesveida īpatnībām…
Ilona Zālmane 30.aprīlis,2021
Par šo tēmu tik daudz jau runāts, tomēr joprojām dzirdu izskanam dažādus mītus vai puspatiesības.…
Ilona Zālmane 30.aprīlis,2021
Tiksim skaidrībā kas ir kas. Makroelementi ir olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki. Tie nodrošina tevi ar…
Ilona Zālmane 30.aprīlis,2021
